結論：24時間換気の見直し（新設・更新・設定最適化・気密断熱との同時改修）は、光熱費の無駄を抑えながら室内空気質（IAQ）を改善し、カビ・結露・花粉・PM2.5・CO2過多による集中力低下などを予防します。とくに築10年以上・機器更新未実施の住宅は、“省エネ×健康”の費用対効果が高い改修です。
1. 24時間換気とは？――基礎知識と誤解
- 目的：汚染空気（CO2、VOC、湿気、匂い、微小粒子）を計画的に排出・清浄化し、健康リスクと結露/カビを抑制。
- 誤解①：「電気代がもったいない」→ 実際は弱運転の連続稼働が最も効率的。止める/強弱を頻繁に切替える方が、湿気や臭気の再発・強運転による消費増につながります。
- 誤解②：「窓を開ければOK」→ 花粉・PM2.5の季節や、外気温差が大きい時期は機械換気＋適切なフィルターが有利。
2. 方式の違い（第一種・第二種・第三種）と向き・不向き
第一種（給排気とも機械）
- 特徴：熱交換器で排気の熱（冬の暖気/夏の冷気）を回収 → 冷暖房ロスを低減。
- 向き：高気密高断熱の戸建て/新しい共同住宅。省エネ・快適性重視。
- 留意：初期費用↑、ダクト清掃/フィルター管理が重要。
第二種（給気のみ機械、排気は自然）
- 特徴：室内を正圧にし、外からの粉塵流入を抑える。主にクリーン用途。
- 向き：一般住宅ではまれ。医療/クリーンルーム寄り。
第三種（排気のみ機械、給気は自然）
- 特徴：シンプルで導入費用が低い。既存住宅の更新で一般的。
- 向き：既存マンション/戸建ての低コスト改善。
- 留意：外気温の影響を受けやすい → 断熱・気密との合わせ技が鍵。
3. リフォームの主なパターン（戸建て／マンション）
戸建て
- 熱交換型第一種へ更新：屋根裏/天井内に本体＋ダクト新設、各室に給気/排気端末。冬の乾燥/結露抑制に寄与。
- 第三種の最適化：各水回り（トイレ・浴室・洗面）排気の風量バランス再設計、給気口位置/数の見直し、CO2連動追加。
- 居室個別のロスナイ（壁貫通型熱交換）：ダクト不要で1室単位の改善。
マンション
- 専有部更新：浴室暖房乾燥機・トイレ換気扇の連動化、逆流防止ダンパ見直し、廊下天井内のダクト清掃。
- 共用設備との整合：機械室・パイプスペースの構成に応じて管理規約・理事会承認が必要な場合あり。
4. 費用相場と回収シミュレーション
参考レンジ（規模・仕様・既存状況で変動）
- 壁貫通1室用熱交換換気：8〜20万円/室
- 戸建て・第一種熱交換（ダクト方式）：80〜200万円
- 既存第三種の最適化（機器更新＋給気口更新）：20〜80万円
- マンション専有・換気扇更新（連動/センサー化含む）：10〜40万円
回収イメージ（例）
- 第一種熱交換で冷暖房ロス10〜25%低減と仮定、世帯の年間冷暖房費20万円 → 2〜5万円/年の削減。健康・清掃・結露補修費の間接コスト回避も含めると、5〜10年で十分にペイするケースが多い。
5. 断熱・気密と同時にやるべき理由
- 換気は“空気の通り道”の設計。隙間風（無計画な漏気）が多いと計画換気が成立しない。
- 断熱改修（窓の性能向上・天井/床/壁の断熱）と同時に行うと、
- 必要換気量を少ない風量で安定確保
- 熱損失が小さい＝光熱費が下がる
- 結露リスクの根本対策（表面温度上昇）
6. フィルターとダクトのメンテナンス頻度
- 給気フィルター：花粉期は1〜2か月毎に点検・清掃、通常は3か月毎。年1回は交換推奨。
- 熱交換素子：年1回の清掃（機種により水洗い可否が異なる）。
- ダクト：5〜10年ごとに点検・清掃。ホコリ堆積は風量低下・騒音増の原因。
- 排気グリル：3か月に一度の拭き取りで圧損悪化を防止。
7. こんな症状は要注意（チェックリスト）
- 朝起きると頭が重い/喉が痛い、在宅ワークで眠気・集中力低下
- 窓枠やクローゼットの黒カビ/結露、浴室のピンク汚れが再発
- ペットや料理の臭いが残りやすい
- 換気扇がうるさい/風量が弱い/逆流感がある
- CO2センサーが1,500ppm超を頻発（目安：1,000ppm以下が快適）
→ 1つでも当てはまれば、風量計測と経路点検を推奨。
8. 補助金・減税の考え方（2025年時点の把握ポイント）
- 熱交換型第一種＋高断熱窓・断熱改修など省エネ性能の底上げとセットにすると、自治体の省エネリフォーム支援の対象になるケースが多い。
- 申請は着工前が原則。見積・仕様書・図面・製品性能証明の準備が鍵。
- 制度は毎年度の公募要領で細目が更新されるため、最新の国/自治体サイトと施工会社の申請支援実績を必ず確認。
9. 失敗しない事業者選定チェック項目
- 現地調査でCO2/温湿度/差圧/風量を実測してくれる
- 熱交換効率・消費電力・騒音の機種比較を提示
- ダクトレイアウト図と端末位置の提案（短い経路・曲がり少なめ）
- 気密・断熱改修との同時提案（窓・玄関・天井/床の要否判断）
- 引渡し時に風量測定結果（バランス表）とメンテ手順書を納品
- 補助金の要件整理〜申請支援の経験がある
10. よくある質問（FAQ）
Q. 電気代はどのくらい増えますか？
A. 熱交換型なら消費電力は数十W級が一般的。第一種導入で冷暖房ロスが減り、年間トータルの光熱費は横ばい〜削減になる事例が多いです。
Q. 止めてもいい季節はありますか？
A. 原則止めずに弱運転連続。止めると湿気・臭気・粉塵が溜まり、再立上げで強運転が必要になるため非効率です。
Q. マンションで個別に入れ替えても大丈夫？
A. 専有部は可能でも、共用設備との整合・逆流防止の確認が必須。管理規約や理事会承認が必要な場合があります。
Q. 花粉やPM2.5はどの程度カットできますか？
A. 高性能フィルター（例：ePM1相当）なら微小粒子の捕集率が高く、室内流入を大幅低減。機種とフィルター等級の選定が重要です。
まずは無料点検・簡易診断から
- 室内CO2/温湿度のスポット計測
- 換気扇・給気口・ダクトの目視点検
- 風量の簡易測定と運転設定最適化（強/弱・24h設定）
省エネと健康は“空気の設計”から。 断熱・気密・換気をワンセットで最適化し、快適な住環境と家計にやさしい暮らしを実現しましょう。
お問い合わせ・現地調査のご依頼
- ご住所（市区まで）／築年数／リフォーム履歴（あれば）
- 現在の症状（結露・臭い・アレルギー等）
- 図面・間取りの有無
上記をお知らせいただければ、最適プランと概算費用をご案内します。
